Mascar chiclete é um hábito comum, muitas vezes associado a momentos de descontração, alívio do estresse ou até mesmo para manter o hálito fresco.
Mas você já se perguntou se essa prática, quando feita com frequência, pode trazer consequências para a saúde bucal, como dores de dente?
Apesar de parecer algo inofensivo, mascar chiclete em excesso pode esconder riscos que nem sempre são discutidos. Vamos entender mais sobre o assunto?
Sobrecarga na mandíbula: mais do que apenas mastigar
Embora pareça apenas um movimento repetitivo, mascar chiclete constantemente pode sobrecarregar a articulação temporomandibular (ATM), que conecta a mandíbula ao crânio.
Essa articulação é responsável por movimentos como falar, mastigar e bocejar, mas, quando submetida a esforço contínuo, pode causar dores não apenas nos dentes, mas também na mandíbula, no rosto e até na cabeça.
Além disso, o esforço contínuo pode desencadear o desgaste dos dentes, especialmente em pessoas que já têm sensibilidade dental ou bruxismo (hábito de ranger os dentes).
Portanto, se você sente dores na região da mandíbula ou percebe uma sensibilidade maior nos dentes após mascar chiclete por longos períodos, pode ser um sinal de que é hora de reduzir a frequência desse hábito.
Açúcar ou sem açúcar: onde está o problema?
Os chicletes açucarados são um vilão óbvio para os dentes.
O açúcar presente neles alimenta bactérias na boca, que liberam ácidos que corroem o esmalte dentário, aumentando o risco de cáries e, consequentemente, de dores de dente.
Mas, e os chicletes sem açúcar?
Eles podem até ser uma alternativa mais saudável, mas isso não significa que estejam isentos de riscos.
Mesmo os chicletes sem açúcar, quando mascados em excesso, podem causar desgastes nos dentes e irritação nas gengivas, especialmente em pessoas com esmalte enfraquecido ou problemas bucais preexistentes.
Além disso, o movimento constante pode reduzir a produção de saliva após um certo tempo, deixando a boca mais seca e propensa a bactérias nocivas. O ideal é usá-los com moderação e priorizar outras práticas para manter o hálito fresco e a saúde bucal, como escovar os dentes regularmente e usar fio dental.
Equilíbrio é a chave para um sorriso saudável
Mascar chiclete, quando feito ocasionalmente, pode trazer benefícios, como estimular a salivação e ajudar na limpeza superficial dos dentes.
No entanto, o excesso pode sobrecarregar a mandíbula, desgastar os dentes e até contribuir para problemas bucais. Para evitar dores de dente e outros desconfortos, o segredo é equilíbrio.
Se você é fã de chicletes, prefira versões sem açúcar e use com moderação.
E lembre-se: cuidar da saúde bucal vai além dos hábitos diários, incluindo visitas regulares ao dentista para prevenir problemas e garantir um sorriso saudável. Afinal, um sorriso bem cuidado faz toda a diferença!
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